教員ブログ
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RUN! RAN!! RUN!!!

ハイサイ、チャーガンジューですか?ウチナー出身のカワヒラです[晴れ]
寒いこの時期ですが、今ランニングに夢中です。写真のシューズは最近のお気に入りです。
きっかけはさておき、ランニングを始めて気づいたことを少し。
①メリットが多い
もともとスポーツ好きで何でもチャレンジする方なのですが、どうも長距離が苦手だっただけに強い抵抗感もありました。ですが始めてみると、心肺機能が上がる、カロリー消費も高い、身体一つとランニングシューズがあればスタートできる等々、良いこと尽くしでした。
②気持ちが前向きになれる
何か辛いことや疲れた時に、走ることで気持ちを整理できるようになりました。ハイスピードな要素の多いスポーツだとこうはいきません。走り終えた後は沈んだ気持ちも少しは吹き飛んでいる!?ような気がします。
③発見その一
走るコースや四季の変化で目に映る景色が変わり、新たな発見があること。「ここの銀杏並木は綺麗だな」とか、「このラーメン屋混んでいるな、今度行ってみよう」などなど。
④発見その二
自分の体調の変化に気づき始めます。風邪をひきにくくなる、寒さに強くなる、身体の痛みなどを知り、そこを改善することでタイムが少し上がる、などなど。
挙げるときりがないのですが、とにかく今続けられていることがとても嬉しくて書いてみました。
ただ、全ての方に”走る”という事を勧められる訳ではないので強くは言えませんが、私は少しだけ楽しめていると思います。
「始めてみたら、なんだ、もっと早く始めればよかった」というCMが以前ありましたが、ランニングを始めてみて、まさにその心境です。苦手だと思ってしばらく遠ざかっていたものが、TRYすることで昨日の自分よりも少しだけ成長したような気になります。
何かのきっかけで新しい世界が広がり、人生が少し楽しくなる。そんなことを改めて感じる今日この頃でした。
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